pierwszy raz

[...] Jest moc.. aż nie wiem co się działo !!! siła skoczyła z treningu na trening. heh normalnie w szoku byłem.. wszystko jakieś lekkie się wydawało... aż zaryzykowałem i pierwszy raz zrobiłem wyciskanie hantlami na barki o ciężarze 41kg !!! dla mnie masakra.. myslalem ,ze bedzie ciezko zarzucic.. no i troche było ale dałem rade... [...]

[...] równocześnie obok siłowni od trzeciej klasy podstawówki trenowałem judo, a w ogólniaku boks i moje ciało było już solidnie przygotowane siłowo, nie byłem początkujący choć pierwszy raz sztangę WL podnosiłem w drugiej klasie LO i od razu byłem jednym z najsilniejszych w szkole z wagą sztangi 80 kg przy wadze poniżej 80 kg. Dopiero w czwartej [...]

[...] czytałem, i technika jest ok 3. mozesz robic klatke z bicepsem, tylko oddzial dni treningowe od siebie - by miesien troche odpoczal. - będę robił z klatą, lepiej wchodzi! pierwszy raz mam na tricu zakwasy. może to prezez to, że pierwszy raz robiłem francuskie wyciskanie leżąc, a pompek na poręczach już później nie dałem zrobić ani jednej 4. [...]

ja kapcia zlapalem pierwszy raz w tym sezonie tzn. pierwszy raz takiego ktory bylo bum i koniec jazdy wczesniej lapalem kapcie ale powietrze schodzilo w domu juz. Najgorsze w tym kapciu bylo to ze byl to pierwszy w zyciu i do tego rozwalil mi opone za 2 stowki -(( ktora miala 150km przebiegu. Nowej juz nie kupilem do konca sezonu -) Wlasnie [...]

Łap soga. Swoją drogą to niezł wyczyn, pierwszy raz o czymś takim słyszę. Edit: Nie mogę dac soga Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-08 12:32:10

[...] na egzamin. Powiem szczerze, że większych trudności nie sprawił, więc liczę na ocenę pozytywną, nawet bardzo pozytywną... ;-D Dziś drugi dzień większej szamy. Oj, chyba pierwszy raz w swoim życiu zjadłem na raz półtora worka ryżu (dla mnie to naprawdę sporo). Chyba jeszcze nigdy nie byłem tak najedzony. Wręcz przejedzony. Z racji tego, że [...]

[...] co zrobić. Zeby było śmiesznie - ja na dobrą sprawę zdrowy (nic fizycznie mi nie dolega aktualnie), zajmuję miejsce potencjalnie bardziej chorym... TOYSY - Witam, bo chyba pierwszy raz jesteś u mnie :-)) Że niby czemu za późno? Czy lekarzowi naprawdę powinno sprawić różnicę, czy skręciłeś nogę dziś, czy wczoraj? Całe szczęście, że wszystko [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg846/scaled.php?server=846&filename=imag0598y.jpg&res=landing Posiłek III: łosoś pieczony z ziemniakami i warzywami Posiłek IV: rodzynki (pierwszy raz jadłem królewskie te duże - całkiem fajne) Posiłek V: łosoś pieczony z ryżem brązowym i warzywami Posiłek VI: serek wiejski z jabłkiem, gruszką, orzechem włoskim [...]

[...] na gryfiku, bo nie mam innej możliwości - nie tak jak Ty. Jak lepiej złapać go: tak aby kciuk był do wewnątrz, czy "do przodu"? Wiosło w sumie drugi raz robiłem, przy czym pierwszy raz jest wrzucone. Także to dopiero nauka ;-) Podciąganie robiłem wg rozpiski Antka. Nachwytem jest nieco wygodniej, ale trzeba próbować też czegoś nowego. Maiki-_ [...]

Dzień 166 Dziś pierwszy raz zrobiłem trening z partią raz w tygodniu. Czy poszło ok? Po pierwszym treningu nie jestem do końca przekonany, choć klatkę w miarę poczułem, jednak bez jakiegoś szału... TRENING Klatka 1. Pompki klasyczne z dłońmi na hantlach (w zawieszeniu) 2x12 12 / 12 2. Wyciskanie na skosie dodatnim 5x10 32x10 / 34x10 / 36x(7+2) [...]

10.02.2013 Dziś doszedłem do wniosku, że mam bardzo słabego bica... Albo na sztangę za dużo dałem w treningu o takiej intensywności... No i muszę przyznać rację davidooo - nie ma sensu wrzucać nie wiadomo ile serii. Jestem zbyt dużym leszczem narazie %-) ZAKWAS'y na plecach czuję mega. Pierwszy raz mam coś takiego. W sumie to nawet cieszy, bo [...]

[...] prawie wcale (pojedyncze dni dosłownie) nie było, bo u mnie chyba głód w psychice siedzi i nawet jak nie chcę jeść to i tak zjem %-) Tabsy chciałem sprawdzić sobie na przyszłość (bo w sumie pierwszy raz) i niestety u mnie odpadają raz na zawsze, już jestem pewny tego, za to inj nie powodowało tych problemów co tab więc małe światełko jest :-O

[...] mix z owisanki 500ml i po 2h poszedłem na siłkę wypijając po drodze CRACKA Zaczynamy: SOBOTA dzień 6: Tył barków + łydki: - odrazu piszę że niekóre ćwiczenia robiłem pierwszy raz w życiu Wszystko wg rozpiski nie bede pisał jakie obciążenie bo ćwiczenia robione na linkach i hantlach więc opis zbędny... Za to Macie filmik :D [...]

[...] i lece potem an siłkę się pompować . P.S Odnośnie CLOUTA słaba ropuszczalność zawsze zostaje taki jakbym piasek na dnie shakera. Ale najważniejsze że smak jest pyycha. Jem pierwszy raz ten suplement i powiem że jeszcze żaden bardziej mi nie smakował. A druga sprawa że juz pomału się kończy I fotka CLOUTA: Koło 15-16 zdam relację z treningu [...]

[...] to może tutaj wkleje swój plan. Może tutaj mi ktoś coś poradzi i doradzi. Chodzi o spr. planu. Bo teraz już kończe katację nad barami i od poniedziałku chce zaczać robić pierwszy raz w moim życiu FBW hehee który miałby trwać przynajmniej 4tyg ... FBW 15-10-5: PONIEDZIALEK : A -wyciskanie lezac 15powt -wyc szeroko od czubka glowy 15powt [...]

Zastanowie się nad taką opcja WASAL ! A tak apropos to co proponujecie, jaki spalacz na pierwszy raz ?

[...] obecnym mistrzem europy Zbigniewem „ZYBIM” Tyszką. Seminarium poświęcone będzie atakom na nogi z czego nasz kolega z północy słynie. Rozkład jazdy z piranią : sobota: pierwszy trening 14,30 – 16,30 drugi trening 19 – 21 niedziela pierwszy trening 11-13 drugi trening 19-21 wszystkie zajęcia bez kimon koszt stażu 60zł. 666 216 734 lub mail [...]

Pierwszy! Pierwszy raz jestem pierwszy :-) Powodzenia!

[...] na 10x, odbiło się strasznie, bardzo ciężko ostatnia poszła xd ale mam nadzieje że wróci to co było(10x 80kg xD)w jakimś tam czasie:) Front SQ 10x 26kg/31kg/36kg/41kg łaaa, pierwszy raz robiłem te ćwiczenie w treningu, już próbwałem troche wczesniej ale jaki 2-3p tak żeby zobaczyć:)ogólnie, fajnie nogi czuć, ciężko oddychać troche było [...]

[...] nawet kucharza, który przygotował mi wołowinę tak, żeby makro mi się zgadzało. Kosmos. Swoją droga, to była najlepsza wolowina na świecie. Do tego... wstyd się przyznać, ale pierwszy raz spróbowałam sushi - i przy moim absolutnym wstręcie do ryb, o dziwo, mega mi to sushi smakowało. Szybko więc info do trenera i wrzucamy owoce morza w dietę :-} [...]